نکته بهداشتی: موعظه هایی برای طلاق سالم تر

پایان دادن به ازدواج اغلب موجی از عواطفی آزارنده را درون شما برمی انگیزد. ولی می توان این جدایی را به روال ای سالم تر ادا داد.

این نصیحت ها را بخاطر طلاقی سلامتر درون نظر داشته باشید:

- نسبت به خودتان و شوهر پیشین تان مهربان و همدل باشید.

- به جدایی به نشانی یک جنگ و ستیز نگاه نکنید. از افراد میانجی مصرف کنید.

- داخل سیلان طلاق با همسر سابقتان همیاری کنید و داخل تماس باشید.

- زمانی آرام را برای یادداشت کردن «سناریویی» از آنچه می خواهید درباره اش با همسرتان بحث کنید، انتخاب کنید.

- با روانشناس بخاطر محلول مشکلات در روند طلاقتان کیاست کنید.

- از شبکه های حمایتی تان مانند دوستان و نزدیکانتان استفاده کنید.

- سلامت تان را با تغذیه سالم، ورزش و تفریحات حفظ کنید.